Bom meninas.. eu estou aqui de boa na lagoa..kkk final de semana não muito ligth. comi umas besteiras. mas maneirei o máximo que pude. Hoje é Domingo (pretendo fechar a boca a partir de agora) porque segunda quero começar limpíssima numa nova dieta
Ela é bem simples, é tipo uma Ana Boot Camp, mas com menos dias e menos calorias, se chama Dieta das Calorias (< lol).
1º Dia- 100kcal.
2º Dia- 100kcal.
3º Dia- 150kcal.
4º Dia- 150kcal.
5º Dia- 200kcal.
6º Dia- 200kcal.
Percebam que ao passar dos dias, as calorias vão aumentando, mas calma que só aumenta até 300kcal ok?
7º Dia- 150kcal.
8º Dia- 150kcal.
9º Dia- 150kcal.
10º Dia- 150kcal
11º Dia- 150kcal.
12º Dia- 250kcal.
13º Dia- 250kcal.
14º Dia- 200kcal.
15º Dia- 200kcal.
16º Dia- 200kcal.
17º Dia- 200kcal.
18º Dia- NF
19º Dia- 200kcal.
20º Dia- 300kcal
21º Dia- 300kcal
22º Dia- 250kcal.
23º Dia- 250kcal.
24º Dia- 250kcal.
25º Dia- 250kcal.
26º Dia- 250kcal.
27º Dia- 300kcal.
28º Dia- 300kcal.
29º Dia- 250kcal.
30º Dia- 250kcal.
31º Dia- 250kcal.
32º Dia- 250kcal.
33º Dia- 250kcal.
34º Dia- 300kcal
35º Dia- 300kcal.
Essa dieta promete perder 20kg em 35 dias! Vamos ver se funciona *-----*
Me desejem forças meninas, pois vou precisar!
Beijão pra você, agora vou dar uma passadinha no blog de vcs xD
holaa, lindo blog florzinhaa
ResponderExcluirjá tentei fazer uma dieta parecida, mas não aguentei muito tempo ><
boaa sorte na sua diets
bjos e te seguindo ;*
OIEEE, tudo bem flor? estou te seguindo tbm, tipo essa dieta fazer isso em 35 dias estou dentro \o/ vamos fazer juntas amore?
ResponderExcluirbeijoss
Obáaa uma companheira! *---------*
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