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Oi Gente!! Tudo bem?..
 Bom estou participando de um grupo no Facebook e vou começar amanhã uma dieta coletiva, chama: Dieta da Branca de neve.
 Vou tentar ser determinada e cumprir até o fim!.
Bom.. acho que a maioria das meninas que me seguem participam desse grupo no Face xD Então quem ainda não me adicionou no face, add ai >> http://www.facebook.com/liz.xdie   
    Beijinhos ;*

Voltando a rotina Ana.

Olá minhas lindas como estão?
 Bom.. estou de volta um pouco desanimada poque engordei 2 kg   ç.ç
essa semana de recesso foi um caos D:  Comi feito uma louca condenada e não parei nem 1 min pra pensar o quanto estava me envenenando.
Essa semana cheguei e mal pude respirar..vários trabalhos do curso e da escola, estou super-lotada e nem estou tendo tempo pra postar aqui pra vocês >...<
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agora as novidades atuais.. Hoje na escola teve a pesagem dos alunos pro governo.. e eu fiquei muito, muito nervosa.. porque a balança da mulher aumento 5kg no meu peso e todo mundo ficou tipo.. olhando pra mim com uma cara de espantado ç.ç    quase morri de vergonha >..<

Estou tentando ingerir o mínimo de calorias possíveis essa semana pra limpar o estomago e começar um dieta na segunda feira.. ainda não sei qual vou fazer. mas se vocês tiverem uma dieta legal pra me recomendar pode postar ai nos comentários que vou dar uma olhada xD~
   Bom meninas.. é só isso. Muita força pra vocês, espero que esteja tudo bem. Beijos ;*

Olá minhas lindas tudo bem?!! me desculpem o tempo que não passei por aqui, estou morrendo de saudades de todas vocês, estou anciosa pra passar no blog de cada uma e ver o que tá rolando xD
Amanha posto novidades sobre o meu feriado com mais tempo e comento o blog de vocês!
Beijocas ;*

yá!

Olá minhas lindas! como estão?

Bom, quero agradecer aos comentários do post anterior.. e vim dizer que estou batalhando muito para ter um corpo perfeito.. vocês não fazem idéia..
Faço polichinelos e abdominais todos os dias e uma sessão de exercícios para os braços para evitar a flacidez.
Estou comendo o mínimo que posso, pois é um pouco complicado tapear a minha vó e minha mãe ao mesmo tempo.. elas ficam falando que estou ficando doente anêmica (como se eu estivesse super magra),
esse final de semana tive que comer normal pra poder calar o bico delas. por que elas estão me vigiando o tempo todo, o horário que como, a quantidade, o que como,etc.
Nessa segunda feira quero tentar novamente fazer apenas NF e LF (porque tentei fazer na semana passada mas acabei comendo a mais do que devia). Vai funcionar da seguinte forma:

Faço NF durante todo o tempo que estiver fora de casa. Ex: a partir do horário que eu vou pro curso 18:00 até o momento que chego da escola 12:00.    [Calma gente, eu não durmo na rua. xD~ mas evito comer a partir das 19:00h.]
E mantenho o meu estômago leve fazendo um NF de no máximo 100cal. das 12:00 ás 18:00 que é o momento que estou em casa super atarefada com as coisas da escola, do curso e 1 hora de exercícios que faço para eliminar as calorias do NF. >..<

Esse plano vai me dar uns pontinhos do Desafio e é lógico, me ajudar a emagrecer xD (que é o foco principal).

Bom meninas.. espero que estejam todas bem focadas em seus objetivos e fortes, porque ser Ana não é fácil >......<

Thinspo pra gente né

Sobre o 2º e o 3º dia do desafio.

Hy Girls. Quero dar as boas vindas para as minhas novas seguidoras õ/  não só as novas, mas todas as seguidoras estão bem vindas ok?

 Na Terça Feira eu consegui cumprir um NF de 22 horas e fiz 110 pontos no desafio.

Ontem eu me controlei o máximo e não exagerei em nenhuma refeição  (pelo menos isso xD). A tarde minha mãe me pediu pra pagar umas contas e dei uma passadinha na farmácia pra pesar e....olha só que legal!! 

      >>>  66,7kg <<< *-------*  1 kg a menos em 3 dias de desafio!!

Então como 1 kg a menos equivale a 20 pontos       :B   (vamo que vamo!)

Estou anotando cada pontinho feito no desafio, vou postá-los da página Desafio Passos de Anjo pra ficar mais fácil de me organizar.. (A Vii  que teve essa idéia, eu colei dela xD).

Boa sorte meninas! Stay Strong *-----*           Thinspos pra gente.

Regredi =/

Olá meninas! Não estou muito animada hoje pois fiz de tudo pra cumprir o meu NF mas o meu pensamento de baleia não deixou =/
Fiquei desde ontem ás 17:00 hrs até 14:00 de hoje sem comer absolutamente nada, mas ai eu dei uma andada pela cozinha e servi um copo de leite. Tomei e decidi que não iria comer mais nada depois disso.
Depois estava eu lá na cozinha de novo, peguei uma maçã.. depois minha mãe chegou com pães de queijo
AAAAAAAAAAAAAA fui a perdição >..< comi 2 logo de cara!
Agora estou aqui.. lamentando as calorias ingeridas '-'

Droga, eu sou uma porca mesmo =/
Espero que estejam bem equilibradas meninas, porque pretendo ficar o resto do mês sem comer. Fala sério, como se eu fosse conseguir .-.

Força né?

Pontos do desafio + thinspo

Bom meninas! hoje eu tratei de fazer uns pontinhos né >...<
 Como eu não tenho muito tempo pra fazer academia e caminhada, fiz os meus exercícios em casa mesmo. Foram poucos, mas é porque estava cheia de trabalho pra editar e ainda tenho curso daqui a pouco D:

Então ficou assim:


NF=  80   pontos                                          (Inicio: 20:00 domingo        Fim: 12:00 Segunda)

LF= ?.                                                (calorias: 100ckcal.   12:00 ás  17:00 [fiz um lowfood nessa faixa de tempo, não sei se conta.)

100 abdominais= 4pontos

150 polichinelos= 6 pontos

Cardápio de hoje

Almoço: pedacinhos minúsculos de cenoura. ( não sei as calorias)
     uns 7 grãos de feijão (também não sei as calorias D:)
 1 pedaço de abóbora (100g) 40cal.

Lanche: 1 xicara de café 70ml. (iih rapá ai ferro)

Tomara que dê 100 cal. no máximo   >..<

AGORA

NF=                                              (Inicio: 17:00 Segunda 17/09        Fim: 12:00 terça 18/09)

THINSPO PRA DAR FORÇA         õ/